І я додам у перелік продуктів, які покращують метаболізм, тобто обмінні процеси в організмі, грейпфрут. Імбир заварюють у вигляді чаю з цією ж метою. Кажуть, що допомагає. Кориця не тільки знижує рівень цукру, але і покращує травлення і розщеплення жирів. В їжу обов’язково потрібно використовувати висівки, висівковий хліб, овочі, багаті клітковиною, кефір, цикорій, лляне масло, лляне насіння, морську капусту, рибу і яблучний оцет.
Селера відноситься до продуктів, які містять негативні калорії. Тобто на перетравлення такого продукту потрібно більше енергії(калорій), ніж в ньому міститься.Селера покращує травлення і сприяє виведенню зайвої рідини, а значить сприяє схудненню.Ще корисні такі продукти:цитрусові,цвітна капуста, соя та продукти, що містять йод.
В першу чергу ананаси! Ще ківі, авокадо, яблука, молочні продукти, горіхи, перець Чилі, часник, будь-яка капуста, риб’ячий жир, зелений чай, кави, лосось, будь-який вид капусти, особливо броколі і як не дивно вода!
І я додам у перелік продуктів, які покращують метаболізм, тобто обмінні процеси в організмі, грейпфрут. Імбир заварюють у вигляді чаю з цією ж метою. Кажуть, що допомагає. Кориця не тільки знижує рівень цукру, але і покращує травлення і розщеплення жирів. В їжу обов’язково потрібно використовувати висівки, висівковий хліб, овочі, багаті клітковиною, кефір, цикорій, лляне масло, лляне насіння, морську капусту, рибу і яблучний оцет.
Селера відноситься до продуктів, які містять негативні калорії. Тобто на перетравлення такого продукту потрібно більше енергії(калорій), ніж в ньому міститься.Селера покращує травлення і сприяє виведенню зайвої рідини, а значить сприяє схудненню.Ще корисні такі продукти:цитрусові,цвітна капуста, соя та продукти, що містять йод.
В першу чергу ананаси! Ще ківі, авокадо, яблука, молочні продукти, горіхи, перець Чилі, часник, будь-яка капуста, риб’ячий жир, зелений чай, кави, лосось, будь-який вид капусти, особливо броколі і як не дивно вода!