Чому в понеділок важко прокидатися? Що робити, щоб встати?

Не можу змусити себе у понеділок встати з ліжка,це так важко і не підйомно)
Чому взагалі в понеділок так важко встается з ліжка,я начебто не п’ю,голова не болить нічого,але як почну вставати,відразу хочеться поспати і іноді піддаюся спокусі)
Порадьте як ви справляєтеся з цим?
Лягає рано не пропонувати,не допомагає)
Як вставати вранці в понеділок?
Скажіть правило здорового сну)

Відповідей: 2
  1. hutshepsut [34.7 K]:

    Справа не в сні. Просто у вихідні ви звикаєте не працювати і до думки, що роботи у вашому житті може не бути. А в понеділок вам доводиться розлучатися з цими думками)) Якщо робота улюблена і цікава, то такого ефекту не буває. Ви б летіли туди в будь-який день тижня з прекрасним настроєм і вставали б без проблем. Міняйте роботу або своє ставлення до неї))

  2. viritsa [12.6 K]:

    Щоб простіше вставати в понеділок, вставайте раніше у вихідні — буде більше часу на відпочинок, і не засиджуйтеся перед комп’ютером в неділю. (Я знаю, що це складно зробити, але в понеділок зате буде набагато простіше).

    І ще маленька порада — в неділю не їжте перед сном, а на понеділок відкладіть на сніданок щось смачненьке, що Ви любите. Я іноді соблазняю себе з ранку тим, що мене чекає смачна солена форелька і встаю веселіше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *