Чому при їзді на велосипеді затікають кисті рук?

Октябрь 3, 2015 | Розділ: спорт
Відповідей: 2
  1. Raist [10.8 K]:

    З-за неправильно постановки. А постановка неправильно, тому що сидіння занадто низько.

    Ви повинні сидіти так, щоб було можливим встати на передню половину стопи. Ваші руки повинні лежати на кермі під кутом від 45 до 60 градусів, не вигнутими зап’ястями в природному положенні.

    Ви не повинні стискати кермо так, як ніби хочете зламати його і раму велосипеда заодно. Кермо треба тримати так, щоб руки відчували себе цілком вільно, особливо в ліктях. Вчіться їздити стоячи — це зміцнить ваші зап’ястя…

  2. Bugengagen [440]:

    Я коли на велосипеді їжджу, у мене навпаки все проходить — таке враження, що здоров’я саме відновлюється просто від їзди на велосипеді. ))) Єдине, що у мене іноді поболювало на ньому, так це п’ята точка з незвички, на самому початку відкриття велосезону.

    Цілком можливо, що кисті у вас теж з незвички болять. І треба намагатися проїжджати майже однаково: відстань збільшувати по трохи, швидкість, правильно перемикати передачі і інші тонкощі, інакше крім кистей можуть почати боліти коліна, а це взагалі жесть, вважай кирдик їзді. Назавжди.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *