Скільки калорій в кальмарі і страви з кальмара, наскільки вони дієтичні?

Яка калорійність кальмара? Розрізняється чи калорійність різних страв з кальмара?
Наприклад, скільки калорій у вареному кальмарі? Скільки калорій в тушкованому кальмарі? Скільки калорій в смаженому кальмарі? І скільки в консервованому (консервах з кальмара)? Як краще готувати цей морепродукт в дієтичних цілях?

Відповідей: 2
  1. Андрей0817:

    75 ккал на 100 г продукту — така калорійність у варених кальмарах.

    293 ккал на 100 г продукту — така калорійність в сушених кальмарах.

    В дієтичних цілях, кальмар краще вживати тільки у вареному вигляді і ніяк не смажені, сушені та копчені.

    Багатьом подобається салат з варених кальмарів і варених яєць, ще й з майонезом, але це поєднання дуже важкий для шлунка і воно не підходить в їжу нікому, хоча смачно.

    текст при наведенні

  2. KateJordison [542]:

    У кальмарі 100 кКал на 100 р. На рахунок другого питання, думаю, що ні, адже страви можуть бути самі різні від салатів і до супів, а кальмар все одно залишиться кальмаром) Спробуйте відшукати таблицю калорійності.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *