Скільки можна їсти часнику в день?

Відповідей: 12
  1. natla:

    Часник дуже корисний. Він знижує рівень холестерину в крові, стимулює імунну систему, перешкоджає утворенню тромбів. Часник має не тільки антипростудным дією, але і може навіть нормалізувати кров’яний тиск. Тільки мережа його потрібно в міру. У день можна без побоювання вживати 1-3 зубчики часнику. Їла і по 1 голівці за один раз і без будь-яких негативних наслідків. Але переборщувати не варто.

    Сирий часник може бути й небезпечним: якщо з’їсти більше 3-х головок часнику, то це може спровокувати підвищений газоутворення, діарею,підвищення температури тіла. А якщо з’їсти 7 головок сирого часнику, то це може викликати внутрішню кровотечу.

    А ось часник, який піддався тепловій обробці такої небезпеки вже не представляє.

  2. storus [34.9 K]:

    Часник досить корисне рослина, яка володіє безліччю позитивних ефектів, не рахуючи забійного запаху з рота. По-перше — це сильний природний антибіотик, що вбиває багато бактерії в тому числі і ті, що викликають харчові отруєння. По-друге часник впливає на активність інсуліну, що дуже корисно при діабеті. По-третє він знижує кров’яний тиск і перешкоджає окисленню холестерину. По-четверте часник — це потужний антиоксидант, зміцнює імунну систему і перешкоджає виникненню ракових клітин.

    Але у цього чудо-овоча є і «темна» сторона. Часник досить агресивний по відношенню до травній системі, особливо це небезпечно для тих, хто хворіє на гастрит, виразку, має проблеми з нирками і печінкою. А ще це підступне рослина надає негативний вплив на роботу мозку, викликає неуважність і головні болі, гальмує реакцію. Його не рекомендують вагітним і хворим на епілепсію людям.

    Думки про те, скільки можна їсти часнику в день розділилися. Одні кажуть, що можна спожити в їжу навіть 4 зубчики, а інші закликають обмежитися лише половинкою. На мій погляд, слід прислухатися до свого організму. Один раз я з’їв часнику більше ніж треба і в шлунку з’явилося дуже неприємне печіння. Так що краще не зловживати цим маленьким, але удаленьким овочем.

  3. Tiffi25 [9.7 K]:

    Багато що залежить від стану вашого здоров’я. Якщо з ШКТ у вас все добре, то в принципі по 1-2 зубчику в день, цілком можна собі дозволити. До того ж кажуть, що люди, які щодня їдять часник хворіють рідше і не тільки простудними захворюваннями, але й іншими хворобами в тому числі. Але будьте уважні, якщо відчуваєте печіння, печію, біль, краще все таки знизити кількість вживаного часнику.

  4. elena-kh [191K]:

    У багатьох людей навіть від одного зубчики часнику в день може виникнути метеоризм (підвищене газоутворення) і печія. Тому потрібно дивитися строго індивідуально. Якщо ніяких наслідків від застосування немає, то все ж не слід їсти більше 5 зубчиків, часник — сильнодіючий продукт. Якщо будете багато є, буде посилюватися серцебиття, не зрозуміло ще, до чого це все призведе.

  5. sng [337]:

    Часник корисний для кишечника і в багатьох випадках справляється при отруєннях краще антибіотиків. Лікарі рекомендують їсти часник при дисбактеріозі. Норма — з’їдати в день два зубчики. Щоб не було запаху, рекомендується його ковтати, не розжовуючи.

    Часник знижує ризик розвитку ракових пухлин. Скільки часнику потрібно з’їдати, щоб не захворіти на рак, учені поки не з’ясували.

  6. Mishka22 [23.8 K]:

    Я дуже люблю часник і дуже часто його вживаю в їжу. Знаю, що багато хто навіть лікують шлунок за допомогою часнику або «чистять кров». Але ось зайве вживання часнику може бути дуже важко для печінки, підшлункової залози, для нирок. Тому рекомендується вживати не більше 1-2 зубчиків в день.

  7. Sveta S [13.7 K]:

    Часник володіє багатьма корисними дії: вбиває бактерії і віруси, зміцнює імунну систему, сприяє травленню. А ще часник містить дуже рідкісні та корисні елем — германій і селен. Дуже корисно щодня їсти часник. Але зловживати ним не варто. 1-2 зубчиків часнику досить!

  8. Kolya Saussure [106K]:

    Часник корисний — це факт.

    Гарний він, як противірусну і загальнозміцнюючий засіб.

    Від двох до чотирьох зубчиків часнику в день людині можна сміливо вживати, для додання організму більшого здоров’я.

    Доведено, що крім всіх відомих властивостей часнику, він є ще й потужним антиоксидантом.

  9. stalonevich [19.2 K]:

    Часник — дуже корисний продукт. Але все хороше як йдеться у великій кількості може виявитися і поганим. Тому часник не треба надто багато їсти, щоб не викликати ніяких розладів з боку шлунково-кишкового тракту. До 4-х зубчиків буде цілком достатньо.

  10. Streight [13.4 K]:

    Все добре в міру. Максимум можна з’їдати 4 зубчики в день, якщо хвороба та імунітет ослаблений, то можна 6 зубчиків в день.

    Якщо переборщити вживання часнику, то може виникнути неприємна печія і газоутворення.

  11. Balu [602]:

    В залежності від ваги тіла, можна щодня вживати часнику в день не більше 5 зубчиків, інакше спровокуєте — тахікардію.

  12. alex3324 [1.2 K]:

    Якщо я їм більше 1 зубчики в день починаються проблеми з изжегой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *