Що ще можна зробити, щоб прокинутися?

Попила кави, поки дитину в садок відвела — подышала свіжим повітрям. А сон все одно хилить!

Відповідей: 2
  1. Lauritta [2.1 K]:

    Спробуйте вмитися з кубиками льоду.Але спочатку спробуйте контрастний душ він неймовірно бадьорить, покращуючи циркуляцію крові в організмі.Можна ще в пастелі розім’яти руки і ноги,зробити гімнастику.Загалом допоможуть ті процедури, які розганяють кров.

  2. Saturn8 [6.6 K]:

    Ну якщо ви хронічно не висипаєтеся, то тут прокинутися дуже складно. Може все набагато простіше — прокинутися можна легко, стрибнувши раніше в ліжко? Кава з часом зменшує ефект, а прогулянка тим більше хилить в сон. Спробуйте з ранку прохолодний душ з кислим яблуком і легкою зарядкою. Та вставайте раніше — організму потрібно час на прокидання.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *