Чим корисний хліб? Що, скільки в ньому міститься? Як дотримуватися дієти хлібну? Під час дієти можна їсти разом з хлібом?
Є ефективність?
Відповідей: 12
Чим корисний хліб? Що, скільки в ньому міститься? Як дотримуватися дієти хлібну? Під час дієти можна їсти разом з хлібом?
Є ефективність?
Можна їсти хліб і не поправлятися, а можна навіть схуднути!
Для цього треба виключити з раціону всі продукти, крім . Головне, вживати тільки бездріжджовий хліб із цільнозернового борошна. За 3-4 дні, посидівши на хлібі і воді, ви скинете пару зайвих кілограм. Але довше на такий хлібної моно-дієти сидіти не можна!
Хліб дуже корисний — це злаки і, не повірите, але я їм хліб 3 рази в день, а важу 42-43 кг. Тут справа не в тому, що ви їсте хліб, а як ви його їсте і який. Я їм тільки домашній хліб або хліб «з темних сортів». (тобто білого не їм зовсім». З’їдаю від 10 до 50 г хліба щодня (дивлячись, що їм і нічого не відвисає.
При чому я чоловік, що страждав надмірною вагою раніше — до мене зайве кг, доолжны чіплятися, як на клей.А я з 48 розміру сповзла на 42 і стабільно його тримаю. На дієтах не сидячи.
Звичайно, якщо за один раз цілу булку наминати, то через тиждень вже може бути і + 1-2 кг
Треба просто стежити за порцією. Я роблю так:Моя порція складається з 100-250 г їжі (4 рази в день) і 10-20 гр. хліба (дивлячись що їм).
В хлібі містяться дріжджі, які сприяють зростанню ракових клітин, і багато ще чого, що не корисно для організму. Тому хлібом зловживати не варто. Під хлібної дієтою я можу лише розуміти обмеження вживання хліба. Десь читав, що лікарі рекомендують людям після 50-ти років взагалі відмовитися від хліба. А взагалі вперше про негативні властивості хліба почув у ранній юності. Коли тільки почав займатися важкою атлетикою, новачком ще був, тренер всім давав талони на харчування, як новачкам, так і маститим спортсменам. Ходили всім скопом обідати в міську їдальню. І ось одного разу сіли за один стіл, старші спортсмени побачили, що я взяв цілих два шматки хліба і подивилися на мене як на ідіота: «Що ти робиш?Від хліба лише один жир з’являється і більше нічого».Пам’ятаю, я дуже засоромився. Подивився на їх страви: крім традиційного першого і другого, у них було багато сметани, біфштексів, курки, але при цьому ні в кого не було ні єдиного шматочка хліба.
Люди поправляються, якщо споживають більше калорій, ніж витрачають. Звідки надходять ці калорії організму — все одно. Обмовлюся. «все одно» — в плані набору ваги, а не здорового існування. Можна скласти повноцінне меню повністю виключивши хліб і хлібо-булочні вироби. Можна скласти меню і з включенням хліба в розумних кількостях. «Хлібна дієта» — це весь день тільки на хлібі? Я б назвала «тюремна дієта». Вижити можна. Але як у будь-монодієти тільки один плюс: легко дотримуватися, мінусів більше.
Про склад хліба «взагалі» розповісти неможливо, занадто можуть різнитися показники в залежності від способу приготування та складу продуктів.
Якщо виразиться грубо і коротко, то це дієта вода + хліб. Всі убогі люди і в післявоєнні роки на ній сиділи виходить. Якщо треба скинути пару зайвих кг або підкоригувати фігуру до майбутнього виходу у світ, то можна і на цій дієті сидіти. Купуйте тільки хліб, приготовлений без дріжджів.
Їм усе ,але маленькими порціями і 6-ть разів в день.Воду п’ю 1,5 літра — більше не влазить. Спортом зараз не займаюся — по дому роботи багато. Вага не набираю,кістками не хвалюсь. Чоловік мене обожнює — ми з ним майже 40-к років!!!
Можна їсти хліб і не поправлятися, а можна навіть схуднути!
Для цього треба виключити з раціону всі продукти, крім . Головне, вживати тільки бездріжджовий хліб із цільнозернового борошна. За 3-4 дні, посидівши на хлібі і воді, ви скинете пару зайвих кілограм. Але довше на такий хлібної моно-дієти сидіти не можна!
Хліб дуже корисний — це злаки і, не повірите, але я їм хліб 3 рази в день, а важу 42-43 кг. Тут справа не в тому, що ви їсте хліб, а як ви його їсте і який. Я їм тільки домашній хліб або хліб «з темних сортів». (тобто білого не їм зовсім». З’їдаю від 10 до 50 г хліба щодня (дивлячись, що їм і нічого не відвисає.
При чому я чоловік, що страждав надмірною вагою раніше — до мене зайве кг, доолжны чіплятися, як на клей.А я з 48 розміру сповзла на 42 і стабільно його тримаю. На дієтах не сидячи.
Звичайно, якщо за один раз цілу булку наминати, то через тиждень вже може бути і + 1-2 кг
Треба просто стежити за порцією. Я роблю так:Моя порція складається з 100-250 г їжі (4 рази в день) і 10-20 гр. хліба (дивлячись що їм).
В хлібі містяться дріжджі, які сприяють зростанню ракових клітин, і багато ще чого, що не корисно для організму. Тому хлібом зловживати не варто. Під хлібної дієтою я можу лише розуміти обмеження вживання хліба. Десь читав, що лікарі рекомендують людям після 50-ти років взагалі відмовитися від хліба. А взагалі вперше про негативні властивості хліба почув у ранній юності. Коли тільки почав займатися важкою атлетикою, новачком ще був, тренер всім давав талони на харчування, як новачкам, так і маститим спортсменам. Ходили всім скопом обідати в міську їдальню. І ось одного разу сіли за один стіл, старші спортсмени побачили, що я взяв цілих два шматки хліба і подивилися на мене як на ідіота: «Що ти робиш?Від хліба лише один жир з’являється і більше нічого».Пам’ятаю, я дуже засоромився. Подивився на їх страви: крім традиційного першого і другого, у них було багато сметани, біфштексів, курки, але при цьому ні в кого не було ні єдиного шматочка хліба.
Люди поправляються, якщо споживають більше калорій, ніж витрачають. Звідки надходять ці калорії організму — все одно. Обмовлюся. «все одно» — в плані набору ваги, а не здорового існування. Можна скласти повноцінне меню повністю виключивши хліб і хлібо-булочні вироби. Можна скласти меню і з включенням хліба в розумних кількостях. «Хлібна дієта» — це весь день тільки на хлібі? Я б назвала «тюремна дієта». Вижити можна. Але як у будь-монодієти тільки один плюс: легко дотримуватися, мінусів більше.
Про склад хліба «взагалі» розповісти неможливо, занадто можуть різнитися показники в залежності від способу приготування та складу продуктів.
Якщо виразиться грубо і коротко, то це дієта вода + хліб. Всі убогі люди і в післявоєнні роки на ній сиділи виходить. Якщо треба скинути пару зайвих кг або підкоригувати фігуру до майбутнього виходу у світ, то можна і на цій дієті сидіти. Купуйте тільки хліб, приготовлений без дріжджів.
Їм усе ,але маленькими порціями і 6-ть разів в день.Воду п’ю 1,5 літра — більше не влазить. Спортом зараз не займаюся — по дому роботи багато. Вага не набираю,кістками не хвалюсь. Чоловік мене обожнює — ми з ним майже 40-к років!!!