Корисні фрукти в яких міститься вітамін С,тобто цитрусові-це апельсини,грейпфрути,манго,помела,лимони.Ці фрукти підвищують життєвий тонус,укріплюють імунітет,покращують настрій.Ефірні олії з цих фруктів використовуються в косметології,для інгаляцій,амора-терапії.Вони добре дають розслабляючий ефект.
Напевно всі фрукти корисні, тільки треба знати міру, наші шлунки не завжди добре переносять екзотичні фрукти, в цьому я переконалася спробувавши безліч незвичайних фруктів в Китаї і Таїланді. Корисні цитрусові за рахунок вмісту вітаміну С, у бананах багато калію, корисно сердечникам, ківі містить вітамін с і мікроелементи, інжир — джерело корисних речовин.
Корисні фрукти в яких міститься вітамін С,тобто цитрусові-це апельсини,грейпфрути,манго,помела,лимони.Ці фрукти підвищують життєвий тонус,укріплюють імунітет,покращують настрій.Ефірні олії з цих фруктів використовуються в косметології,для інгаляцій,амора-терапії.Вони добре дають розслабляючий ефект.
Напевно всі фрукти корисні, тільки треба знати міру, наші шлунки не завжди добре переносять екзотичні фрукти, в цьому я переконалася спробувавши безліч незвичайних фруктів в Китаї і Таїланді. Корисні цитрусові за рахунок вмісту вітаміну С, у бананах багато калію, корисно сердечникам, ківі містить вітамін с і мікроелементи, інжир — джерело корисних речовин.