Як перебороти сон (не заснути), коли спати не можна, але дуже хочеться?

Відповідей: 3
  1. [користувач заблокований] [20]:

    довгий час працювала в нічні зміни,одне час як всі люди літрами юшила чорний кави,а потім перейшла на зелений чай-дуже бадьорить,такий гарячий і без цукру. добре бадьорить біль,але ви ж не станете защемляти собі пальці дверима? ))) ще не дасть заснути голод якщо вам дуже потрібна безсонна ніч-днем їжте поменше,а ввечері взагалі відмовтеся від їжі…

  2. Cati2014 [5.5 K]:

    Я б посоветовата прийняти 3 таблетки кофеїну, якщо немає протипоказань. Так розумію що спати не можна за роботи або навчання, ну щоб підготувати щось важливе і термінове, якщо не так, то можна зависнути в інеті, на якому-небудь цікавому сайті, так і всю ніч можна просидіти. Або чим себе зайняти, прибиранням по будинку, почати пересаджувати квіти або прати штори, а пототом їх гладити) Десь після 4-х ранку якщо не заснути, то і спати вже не хочеться зовсім.

  3. Олександр 58 [2.1 K]:

    Погрызите морквину, яблуко, горішки. Вийдіть на вулицю, походіть, помахайте руками. Тільки не в якому разі не слухайте швидку музику і не дивіться фільми. Від цього мізки розслабляються і людина засинає.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *